７月の第一連休は走って走って汗ビッショリ

先週ちょっとばかし頑張り過ぎて足が重くて痛くて･･･
息子も月曜日から試験だし・・・
午前中だけって事で、富津ＳＳランドへ走りに行ってきました。

いやー手強い。
久しぶりに走りに来ましたけど、サンドが更に細かな多くのサンドになってます（なんのこっちゃ）。
うの上ジャンプの角度がえげつないし、ところどころのギャップが多くて難しいのなんの。
そして何と言っても暑い！暑過ぎる！
９時から走り始めて要所要所走って僅か２時間、案の定膝が痛くなってきた。
勉強もあるし、混む前に予定通りお暇しましょう。
皆は無理せず楽しんでね、お先ー

［走るのが（バイクじゃなくてトレランね）良くないんじゃないですか？］
って言われちゃいましたけど、結局今日も走りに行っちゃいました。
確かに膝の痛み（故障）を、筋肉で補おうとしている事は否めません。
でも、それ以上に好きなんですよ。

毎度のルートで明王院まで。
昨日、足の慣らしはすんでいる筈なので少しだけペースを上げてみましたけれど、７ｋｍ９０分弱のトレランコースを僅かに縮めて８０分。
思いの外タイムが縮まりません。
って、そりゃそうだ、毎週のように暑さが増してきているように感じます。
その上一向に心肺機能が上がらないし、太股パンパン。
これまた案の上で左膝が悲鳴を挙げています。
登りは良いんだけど下りがね・・・膝に負担がかかるのね。
なのでグルッとじゃなくクルッと廻って、鎌倉宮そして覚園寺から行きのルートを逆に戻ります。
このショートカットコース、実は元のルートに合流するまでの雰囲気が気に入ってます。
それに今日は初めて見る草花を発見しました。

軽く調べて見たんですけど？
まだまだ知らない事ばかり・・・知らないと言う事が楽しみでもあります。