１月の単独走行マウンテンバイク

相変わらず、息子Daiから借物のマウンテンバイク。
専門学校のスケジュール次第なんですけど、駅まで乗って行っていない時だけ借りてます。
クロスバイク欲しいんですけど、自分への投資や褒美とか躊躇う年頃なんですよね（笑
クロスバイクよりマウンテンバイクの方が、負荷がかかってリハビリには良いかな？
コンディションのいい、平坦のところだけ走るとも限らないですしね。
って、帰りは何時も足パンパンで泣き入ってますけどね（笑

鎌倉八幡宮を抜け134号で江の島へ、
珍しく素通りせず305江の島線で中へ、
降りて押して歩いて「湘南港灯台」へ、
竿を出している人が疎らにチラホラ。
針にハリスは常に持ち歩いているんですけど、糸を垂らすことなく134号で茅ヶ崎へ。

ちっちゃく写っているのは「烏帽子岩」。
その後、小田原まで足を延ばす事はなく今日は大磯港でＵターン。
帰りに辻堂海浜公園に寄ったんですけど、残念ながら野外売店は閉まってました（月曜に開いてることってないんだよね）。
シャウエッセンホットドック食べたいんだけどなー、美味しいんだよね！
って事で、結局この日も道中何も口にすることなく以上終了。

って写真をLINEにあげたんですけど･･･
この時間まで粘っていれば･･･

湘南マジックアワー！
ちょっと真面素敵なんですけど、って言うか真面の写真なの？
景色だけじゃないところが最高！
時と間を感じますよね。

１月の単独走行トレイルランニング

他にする事ないの？
月曜定休なもんで、基本単独行になりますよね。
急を要する事態を公然と述べられていますしね。
時間はかかるけど、お金はかからない。
しかも身体に良い！
私の場合、もしかしたら逆効果かもですけどね（笑

って事で、毎度のトレイルランニングもどきのお散歩に行ってきました。


１時間で２～３人程度の人と行き交いますけど、距離を置いて向き変えてマスク越しに［こんにちは］って一言二言ですからね。
心肺機能向上って意味でも（暖かって意味でも）マスクして走ってます（流石に見渡す限り一人の場合は外してますけどね）。
この季節、走り出しは寒いんですけど走り出すと暑いんですよね（笑
なので、上下ロングのアンダーウェアを纏い、その上に短パンＴシャツって井出達です。
足を止めると急激に汗が冷えるので、薄手のウインドブレーカーをまめに着脱しています。

この日は朝一で歯医者さんだったので、ショートカットルートで獅子舞から降りて一般道をゆるりと（それこそマスク必須で）材木座／由比ガ浜まで。


１年半経っても依然として治らない左足（踵）ですが、まあ完治はないでしょうし右膝同様に痛みも常時って事で、無理せずぼちぼち鍛え直していくとします。

って事で、帰りも遠出せずショートカット。
鎌倉の駅前を通って、「壽福寺」から再び山に入って「源氏山」抜けて帰ります。
実は、このショートカットで楽しみが一つ！
マックシェイク／バニラＳ！！！
外で飲み終わったら店内のダストボックスへ、ごちそうさまでした。
昼食を兼ねたシェイクでエネルギー充填！満足！！幸せ！！！